Fluid Body
Online GYROKINESIS®
ジャイロキネシスとは
ジャイロキネシス(GYROKINESIS®)とは、ジュリウ・ホルバスによって考案された独自のエクササイズです。体の可動域と強さを高めるほか、ストレスの軽減、姿勢の改善、バイタリティーの向上などの効果が期待できます。
エクササイズは、リズミカルな呼吸と曲線的なムーブメントが組み合わさった動きが特徴です。これらの動きは神経を目覚めさせ、身体機能の向上だけでなく精神的な充足感や解放感をもたらしてくれます。
元々は怪我からのリハビリテーションのために開発された動きのため、体力に自信がない方、運動をする習慣がない方でも無理なく始められます。
エクササイズにはスツールに座った態勢で行うものとフロアワークの2通りがありますので、スツール（または肘掛けのない椅子）とマットをご用意ください。
オンラインクラス
毎週木曜日（10時から11時まで）
(ベルギー、ブリュッセル時間)
レベル：初心者〜中級者
＊現在グループクラスは日本語を話さない参加者がいる場合、英語で行っております。日本語での説明も加えられますので、必要であればおしらせください。
休暇等の理由でクラスが行えない週もあります。クラスの有無はクラススケジュールの欄でご確認ください。
オンラインのプライベートクラスも受け付けております。お気軽にご相談ください。
トレーナー紹介
奈良圭奈
4歳よりヒラキバレエスクールにて開 良和・芝江 泰恵子両氏に師事。２００２年ロッテルダムダンスアカデミー卒業後、オランダを拠点にコンテンポラリーダンスや演劇を中心とした舞台活動をする。現在はフリーランサーとして舞台活動を行うほか、ブリュッセルにてジャイロトニックとジャイロキネシスの指導も行う。
GYROTONIC® 認定トレーナー
GYROKINESIS® 認定トレーナー
無料体験レッスン料金・お支払い
＜グループクラス＞
無料体験レッスン
グループクラス：15ユーロ
＜プライベートクラス＞
30ユーロ（45分）
45ユーロ（60分）
クラスが始まる前までに送金をお願いいたします。
接続方法
オンラインクラス開始10分前にzoomリンクを送信いたします。
